Записи с меткой «Полезные упражнения»
Обучающий фильм FOREX MMCIS group
07.03.2010
Новая фишка от Google,»Google Buzz»
10.02.2010Тод Джексон, менеджер по продуктам Gmail и Живая Лента Google
Сегодня с помощью Интернета информацией обменивается весь мир:
мы рассказываем о том, чем заняты в данный момент, общаемся с друзьями,
коллегами и знакомыми. Эти коммуникационные потоки становятся все более
«полноводными»: порой бывает непросто разобраться в сообщениях, статусах,
записях на Twitter и другой обновляемой информации и вести осмысленные разговоры.
Для нас организация социальной информации в сети – очень важая задача,
и поэтому недавно мы запустили такие сервисы, как поиск в реальном времени и
социальный поиск. Сегодня мы делаем еще один большой шаг в этом направлении
и представляем Живую Ленту Google.
Живая Лента – это новый способ обмена информацией, фотографиями,
видео и т.д. и общения в Сети. Сервис Живая Лента встроен в Gmail, поэтому
вам не придется создавать новый профиль с нуля – все уже работает.
В принципе, гигантский социальный граф всегда находился внутри Gmail.
Живая Лента как будто поднимает эту сеть на поверхность и автоматически
направляет вас к людям, с которыми вы больше всего общаетесь по электронной
почте или в чате. Мы постарались создать простой в использовании инструмент
обмена информацией, включая фотографии, видеоролики и ссылки,
который позволяет показывать обновления всем друзьям или только ограниченному
количеству контактов.
Таким образом, теперь вам не придется использовать
разные сервисы для общения с разными группами контактов. Более того,
сервис Живая Лента тесно интегрирован с почтовым ящиком Gmail,
поэтому вы увидите только самое главное в реальном времени.
Живая Лента появится во всех почтовых ящиках Gmail в ближайшие несколько дней.
Не забудьте проверить!
Как привести мысли в порядок
23.01.2009
Недавно принял участие в базовом курсе по йоге «Искусство жизни». Познакомился с интересным ментальным упражнением, с помощью которого можно быстро и эффективно «навести порядок» в голове. Упражнение полезно применять, когда необходимо сосредоточиться на чем-то важном, а в голове, что называется, сплошная каша.
Суть следующая.
Закройте глаза и представьте перед мысленным взором три, стоящие в ряд мусорные корзины. Левая корзина – «мысли о прошлом», средняя корзина – «мысли о настоящем», а правая корзина – «мысли о будущем». Теперь просто некоторое время наблюдайте за любыми мыслями, которые возникают в вашей голове и тут же помещайте их в соответствующие корзины. Если вы думаете о чем-то, пережитом в прошлом – помещайте ее в левую корзину, если вас «одолевают» мысли о будущем, помещайте их в правую корзину и, наконец, если вы отслеживаете мысли, относящиеся к настоящему моменту – помещайте их в среднюю корзину.
Поделайте это упражнение минут 5. После этого почувствуете, что в голове как будто что-то прояснилось. Ум успокаивается и становится более острым.
Также упражнение полезно применять, если, вдруг, вас одолевает бессонница, связанная с наплывом разного рода мыслей. Не пытайтесь их гнать от себя. Просто наблюдайте за ними и раскидывайте по корзинам.
P.S. Советую изначально корзины представлять большими, а еще лучше – бездонными. А то с вами произойдет нечто похожее, как у одной девушки на тренинге – одна из ее корзин быстро переполнилось 
———————————
Заметка взята со страницы –
http://www.internet-business.ru/blog/archive/2007/11/kak_privesti_my.html
